Hasło zostanie wysłane na twojego e-maila.

Każdy czasami staje przed dylematem co zjeść na śniadanie. W końcu każdy je (powinien!) przygotowuje przed wyjściem z domu i pod żadnym pozorem nie powinniśmy omijać tego posiłku. Dobre śniadanie da nam siłę i energię na cały dzień. Ważne też, żeby zjeść coś co pozwoli nam nie myśleć o głosie i podjadaniu przez kolejne kilka godzin.

Oto moja ulubiona siódemka śniadań, które mogę zawsze przygotować z tego co mam w domowej spiżarni.

1. Koktajl owocowy z owsianką.

Jedyne co jest potrzebne to owoce i płatki owsiane. A ponieważ można go zrobić z dowolnych owoców (też tych mrożonych) jest to świetne śniadanie dla każdego i na każdą porę roku.

SONY DSC

2. OMLET z awokado i pomidorem

Tylko jajka i warzywa, często pomijam awokado i dodaję np. twarożek.

SONY DSC

3.  Kotleciki z twarogu.

Twaróg, jajka i mąkę mam zawsze w lodówce. Smaży się je naprawdę szybko, a do tego świetnie smakują odgrzewane, dlatego warto przygotować ich więcej i później rano mieć gotowe śniadanie.

SONY DSC

4. Muesli w słoiku.

Zamknięcie śniadania w słoiku jest genialnym pomysłem dla osób, które nie mają czasu zjeść nic w domu przed wyjściem. Przygotowujemy je wieczorem, zakręcamy słoik i wstawiamy do lodówki. Rano bierzemy je ze sobą i cieszymy się pysznym i pożywnym śniadaniem gdzie i kiedy tylko mamy na to ochotę.

muesli-w-sloiku

5. Domowa granola.

Warto zrobić dużą ilość granoli i przechowywać ją w szczelnym słoiku. Gdy najdzie nas na to ochota, lub po prostu nie znajdziemy w lodówce nic innego wystarczy dodać do niej jogurt i cieszyć się pysznym śniadaniem.

granola-03

6. Hummus.

Puszki z ciecierzycą to jeden z kluczowych produktów w mojej spiżarni. Wystarczy przy pomocy blendera zmielić ciecierzycę z olejem i sokiem z cytryny, pycha!

hummus+1+of+1kolor

7. Placuszki bananowe bez mąki

Tylko dwa składniki – jajka i dojrzałe banany. Polecam najbardziej ze wszystkich, bo są przepyszne.

SONY DSC

Mam nadzieję, że moje małe zestawienie przypadło Wam do gustu!

Macie jakieś swoje ulubione śniadania, które przygotowuje się szybko z zawsze dostępnych w domu składników?