Hasło zostanie wysłane na twojego e-maila.

Mój ulubiony przepis dla dziecka karmionego metodą BLW (tę metodę . Kotleciki, które idealnie mieszczą się do małej rączki, są bardzoz zdrowe, a do tego świetnie smakują.

Kotleciki z marchewki i cukinii – składniki (8-10 sztuk):
  • 1/2 szklanki startej marchewki (1 mała sztuka),
  • 1/2 szklank istartej cukinii (1/2 średniej sztuki),
  • 1 łyżka posiekanej natki pietruszki,
  • 2 czubate łyżki z ciecierzycy lub ryżowej + 1 łyżka to obtoczenia,
  • 1 łyżka sezamu,
  • 1 łyżka nasion słonecznika.

Marchewkę i cukinię wrzucić na patelnie, poddusić z kilkoma łyżkami wody. Zdjąć z ognia i przełożyć do miski. Do warzyw dodać pozostałe składniki, wymieszać i formować niewielkie kotleciki. Każdy z nich obtoczyć w mące i smażyć na suchej patelni z każdej strony.

kotleciki z marchewki i cukinii BLW