Anna GolasinskaJakie dania na upalne dni będą idealne? Przede wszystkim lekkie, szybkie w przygotowaniu i takie, które nie wymagają użycia piekarnika, aby dodatkowo nie nagrzewać kuchni podczas upałów. Więc co na obiad w upalne dni? Jakie napoje i przekąski sprawdzą się w tej sytuacji fenomenalnie? O tym w dzisiejszym wpisie! Koniecznie przeczytaj go do końca, bo czeka na Ciebie super zbiór przepisów na upały (w tym przepis z eBooka Letniego) i mega promocja z okazji nadchodzącego lata!
Dania na upalne dni – co jeść, kiedy nie mamy pomysłu na przepisy?
Większość z nas ma jeden i ten sam problem – co na obiad w upalne dni? Nie chce nam się wtedy gotować, a najchętniej każdą wolną chwilę spędzalibyśmy na świeżym powietrzu. Właśnie dlatego postanowiłam stworzyć eBooka Moje ulubione letnie przepisy, który rozwieje wszelkie wątpliwości – to prawdziwa kopalnia inspiracji na to, jakie dania na upały przygotowywać, aby były smaczne, zdrowe i nie wymagały od nas zbyt dużo pracy. Podobnie z eBookiem Moje ulubione grillowe przepisy, który również jest idealny, aby korzystać z niego latem. Zamiast gotować w domu, możesz przygotowywać swoje posiłki na grillu – świetna opcja, prawda?
Idealne dania na upalne dni to takie, które możemy zjeść na zimno lub po prostu bez podgrzewania. Na śniadanie – granola z jogurtem lub mlekiem roślinnym, kanapki z dużą ilością warzyw lub po prostu pyszna owsianka. Co na obiad w upalne dni? Świetnie sprawdzą się wszelkie chłodniki, lekkie sałatki czy dania z grilla. Wybór jest naprawdę ogromny! W dalszej części wpisu podzielę się z Tobą kilkoma fajnymi przepisami – będą to idealne przepisy na upalne dni!
Dania na upalne dni – garść inspiracji na to, co ugotować!
Poniżej znajdziesz świetne dania na upalne dni – to szybkie w przygotowaniu i naprawdę smaczne, wegańskie potrawy, które po prostu musisz wypróbować. Potrzebujesz szybkiej ochłody, zanim zaczniesz przygotowywać dania na upały? Koniecznie musisz się schłodzić najlepszą kawą mrożoną!
Kawa mrożona na upały
Idealny moment letniego dnia to ten, kiedy pijesz coś, co Cię orzeźwi. Jeśli jesteś fanką kawy, a latem nie bardzo lubisz pić gorącą, mam dla Ciebie super rozwiązanie – kawę mrożoną z mojego przepisu! Wystarczy, że sięgniesz po składki, które masz w swojej kuchni, a za chwilę możesz cieszyć się cudownym orzeźwieniem!
Sałatka z komosy ryżowej i mango
Idealne dania na upalne dni to takie, które najlepiej smakują na zimno, czyli między innymi wszelkie sałatki i surówki! Na blogu czeka na Ciebie świetny przepis na sałatkę z komosy ryżowej i mango, bez której nie wyobrażam sobie lata: jest niezwykle łatwa oraz szybka w przygotowaniu, a do tego smakuje po prostu obłędnie! Zamiast tradycyjnego obiadu, sałatka to genialna potrawa na upalne dni, aby zjeść coś pożywnego, zdrowego i niezwykle aromatycznego.
Owocowy koktajl z owsianką – mistrzowskie śniadanie każdego lata
Dobrze wiem, że latem wysokie temperatury potrafią dawać się we znaki nawet wcześnie rano, przez co często nie mamy apetytu na żadne śniadanie. Z tym przepisem się to zmieni! Owocowy koktajl z owsianką to przepyszny, pożywny przepis, który orzeźwia, a przy tym dostarcza nam niezbędnych składników odżywczych. Masz w domu małego niejadka, który latem jest jeszcze bardziej wybredny? Zaserwuj mu ten genialny koktajl, a zobaczysz, jak bardzo mu zasmakuje!
Wegański chłodnik litewski – dania na upalne dni z eBooka Letniego
Masz ochotę na coś innego niż moje wcześniejsze propozycje? Wszystkie genialne przepisy na upalne dni znajdziesz w eBooku Letnim i Grillowym. Z łatwością przygotuje je każdy z nas, nawet jeśli nie ma zbyt dużego doświadczenia kulinarnego. To po prostu bardzo łatwe i szybkie sposoby na świetne, wegańskie jedzenie! Właśnie dlatego chcę się dzisiaj z Tobą podzielić przepisem na wegański chłodnik litewski, który dopracowywałam latami – musisz go wypróbować!
Składniki:
- 2 buraki z botwinką,
- 4 rzodkiewki,
- 2 litry bulionu warzywnego,
- 500 g wegańskiego jogurtu,
- 1 łyżka octu jabłkowego,
- 2 ząbki czosnku,
- 1 pęczek szczypiorku,
- 1 pęczek koperku,
- 1 łyżeczka soli.
Wykonanie:
- Buraki dobrze umyć, odkroić listki i odłożyć je na później. Bulwę buraka obrać i pokroić na drobną kostkę.
- Buraki wrzucić do garnka i zalać bulionem. Dodać obrane, drobno posiekane ząbki czosnku i sól. Gotować, aż buraki zmiękną. Na sam koniec gotowania dodać drobno pokrojone listki botwinki. Wyłączyć kuchenkę i zostawić do całkowitego wystudzenia.
- Do wystudzonych buraków dodać: drobno posiekany koperek i szczypiorek oraz wegański jogurt. Składniki dobrze wymieszać. Na koniec dodać ocet jabłkowy, wymieszać całość. Podawać z drobno pokrojoną rzodkiewką.
Chłodnik litewski przypadł Ci do gustu? Koniecznie zajrzyj do mojego sklepu, do 21.06 czeka tam na Ciebie super promocja! eBooka Letniego, Grillowego lub zestaw tych dwóch eBooków kupisz aż 40% taniej. Taka okazja może się nie powtórzyć, więc koniecznie sprawdź, co na Ciebie czeka! To garść niezwykłych inspiracji na wegańskie dania na upalne dni!