Hasło zostanie wysłane na twojego e-maila.

Obiad jednogarnkowy to sposób na przygotowanie pożywnego, aromatycznego posiłku w kilka chwil i to bez konieczności korzystania z dużej liczby naczyń. Wielu z nas nie ma często czasu na gotowanie wyszukanych, skomplikowanych obiadów, dlatego z pomocą przychodzą nam wtedy dania jednogarnkowe, które przygotowuje się w mgnieniu oka! Dzisiaj zaprezentuję Ci kilka pomysłów na to, jakie wegańskie obiady jendogarnkowe możesz ugotować dla siebie i swojej rodziny, kiedy dopada Cię brak czasu lub po prostu nie masz ochoty na skomplikowane gotowanie. To co, zaczynamy!

Obiad jednogarnkowy – kilka wskazówek, o których warto pamiętać

Zanim zaprezentuję Ci jakikolwiek przepis na obiad jednogarnkowy, muszę najpierw podzielić się z Tobą kilkoma wskazówkami, które ułatwią Ci gotowanie. Jeśli chcesz przygotować danie jednogarnkowe, które masz ochotę podać z makaronem, postaw na makaron ryżowy – nie wymaga on gotowania, a przy tym świetnie nadaje się do potraw azjatyckich. 

Chcesz zjeść szybki obiad z ryżem? Przygotuj risotto, aby ugotować całą potrawę w jednym naczyniu. Jeśli jednak nie jesteś fanem takiego rozwiązania, po prostu oddzielnie ugotuj porcję ryżu, co możesz zrobić podczas przygotowywania sosu.

Obiad jednogarnkowy z kaszą? To możliwe! Możesz, tak jak w przypadku ryżu, ugotować oddzielnie porcję kaszy, jednak dobrym pomysłem jest też wykorzystanie kaszy kuskus. Wystarczy, że umieścisz ją w naczyniu i zalejesz odpowiednią ilością wody – to naprawdę szybki sposób na przygotowanie kaszy do obiadu jednogarnkowego.

Dania jednogarnkowe – zbiór najlepszych przepisów do wykorzystania właśnie teraz

Wegański obiad jednogarnkowy – komosa ryżowa

Komosa ryżowa ze szpinakiem i pomidorami

To jeden z przepisów, który jest dedykowany na śniadania, jednak wiosną i latem jest też świetną propozycją na wegański obiad jednogarnkowy, który przygotujesz w kilka chwil! Korzystamy tutaj z wcześniej ugotowanej komosy oraz warzyw podsmażanych na patelni, dlatego, mimo że nie jest to typowe danie jednogarnkowe, postanowiłam je tutaj umieścić. Dlaczego? To wegański przepis, który przygotujesz w kilka chwil, a do tego jest idealny na obecne wysokie temperatury. To przepyszna, lekka propozycja na wakacyjny obiad, który warto wypróbować!

Wegańskie risotto z cukinią, czyli szybki obiad jednogarnkowy

Wegańskie risotto z cukinią – szybki obiad jednogarnkowy dla fanów ryżu

Pomysł na szybki obiad wegański? Zdecydowanie danie jednogarnkowe, jakim jest przepyszne risotto z cukinią! Nie potrafisz gotować? Koniecznie musisz spróbować przygotować to danie – każdy sobie z nim poradzi. Wymaga niewielkiej ilości składników, a do tego bardzo łatwo się je gotuje. Przekonaj się sama, a kiedy poczujesz przepiękne aromaty, jakie będą uwalniać się w trakcie przygotowywania risotto, po prostu się w nim zakochasz i będziesz gotować je bardzo często! Żeby nie było, że nie ostrzegałam – potrawy jednogarnkowe są niezwykle szybkie i pyszne!

Wegański makaron ryżowy jako szybki obiad

Makaron ryżowy z grzybami shi-take jako szybkie danie jednogarnkowe dla fanów kuchni azjatyckiej

Jeśli chcesz przygotować naprawdę szybki obiad jednogarnkowy, koniecznie wypróbuj ten przepis. Jest to również super pomysł na danie, które możesz przygotować swoim gościom – nawet tym niezapowiedzianym, ponieważ przygotujesz je w kilka chwil z łatwo dostępnych składników. A gwarantuję, że efekt będzie piorunujący! Przygotuj te aromatyczny, wegański makaron ryżowy, kiedy masz ochotę na pyszny, szybki obiad jednogarnkowy.

Szybki obiad jednogarnkowy z makaronem ryżowym

Wegański makaron ryżowy z sosem orzechowym

Proste dania wegańskie nie muszą być nudne, a ta propozycja na obiad jednogarnkowy z pewnością skradnie Twoje serce! Oto przepis na wegański makaron ryżowy z sosem orzechowym, który wręcz przeniesie Cię swoim smakiem wprost do azjatyckiej, aromatycznej knajpki. Poczuj się jak na drugim końcu świata, będąc tak naprawdę w swojej kuchni – brzmi super, prawda? Przygotuj ten szybki obiad jednogarnkowy dokładnie tak, jak w przepisie lub po prostu się zainspiruj – do tego sosu możesz dodać tak naprawdę dowolne warzywa, więc wybierz swoje ulubione!

Wegański comfort food, czyli ciecierzyca w pomidorach

Ciecierzyca w pomidorach – jednogarnkowy comfort food dla każdego

Masz ochotę na comfort food z prawdziwego zdarzenia? A może masz pustą spiżarnię i brak Ci pomysłu na jednogarnkowy obiad? Z pomocą przychodzi przepis na ciecierzycę w pomidorach! Jest to niezwykle proste danie, które smakuje obłędnie, a wykonasz je w kilka chwil i to ze składników, które zawsze każdy ma w swoim domu – nawet kiedy spiżarka świeci pustkami! Przygotujesz je w mgnieniu oka, a do tego możesz podawać je z czym tylko chcesz, ja uwielbiam je ze świeżym pieczywem.

Nie da się ukryć, że każdemu z nas przyda się czasami taka lista przepisów, które wiemy, że przygotujemy w mniej niż 20 minut i to w formie jednogarnkowego obiadu. Zapisz sobie ten wpis lub po prostu o nim pamiętaj, aby w chwilach, gdy nie masz zbyt dużo czasu, sięgnąć po tę garść inspiracji i przygotować pyszne, a do tego wegańskie danie jednogarnkowe!